Ao calor

E ae amigos corredores espalhados por esse nosso País, como vão todos?
Mais um final de semana de corrida nesse mês que promete. O único final de semana que não irei correr sera o do dia 15 e 16. A corrida que teve esse final de semana, foi no sabado, 08.08.09, as 16:00. Foi tudo tranquilo, entrega do kit no dia anterior, entrega do chip no local da prova, o percurso eu ja conhecia, a única coisa que pegou mesmo foi o calor, pois quando consigo treinar, não treino com esse calor todo, uma vez que meus treinos são noturnos, e pra melhorar mais ainda, faz alguns dias que não treino, dai então não me arrisquei em correr no ritmo que costumo fazer. Resolvi que iria correr para completar antes de 1 hora de prova. Fazendo um pace as vezes de 6 p/ km e as vezes ate menos, acabei completando em 56:04, com direito a sprint no final, esse foi a energia acumulada das subidas, pois poupei bastante, pois sabia que não iria aguentar, justamente porque não tenho treinado nos ultimos dias.
Vou rodando para ver se não sinto tanta dificuldade na meia do RJ em Setembro.

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Keep Running Forever