Excursões Casa do Corredor

Viaje com a Casa do Corredor com Conforto e Tranquilidade

01.11.09 - Circuito Vênus - RJ - Corrida para as mulheres
http://www.circuitovenus.com.br/

22.11.09 - Maratona de Curitiba - 10 km e 42 km
http://www.maratona.curitiba.pr.gov.br/

31.12.09 - São Silvestre - SP
http://www.yescom.com.br/

Janeiro 2010 - Volta ao Cristo - Poços de Caldas

Rua Espirito Santo, 845 - Lj 20 - Centro - BH - MG
Tel: (31) 3274-1416
www.casadocorredor.com.br

sexta-feira, 21 de agosto de 2009

domingo, 16 de agosto de 2009

O Homem mais rápido do Mundo


Na tarde desse domingo em Berlim, aconteceu, talvez, a prova mais esperada de toda Mundial de
Atletismo. A grande final nos 100 m. E não deu outra. O cara antes da largada fez o gesto que iria decolar. E ao contrário do que eu ouvia na televisão toda vez que falavam se teria baixa de recorde, diziam que não. Pois bem, parece que para esse jamaicano, baixar cada vez mais o tempo, é extremamente normal para ele. Tanto que ele já disse que quer fazer nada mais nada menos que 9s40. Até onde ele vai conseguir chegar? Qual o limite?

Resultado:
1º Usain Bolt - 9s58 - Jamaica
2º Tyson Gay - 9s71 - Estados Unidos
3º Asafa Powell - 9s84 - Jamaica

Um brasileiro que teve o privilegio de correr em uma raia ao lado da dele, em uma das eliminatórias, disse que só viu o vulto.
Alguem se habilita a dar um tiro com ele de 100 metros?

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quinta-feira, 13 de agosto de 2009

Mundial Atletismo Berlim


Começa dia 15.08, e vai até odia 23.08, o Mundial de Atletismo no Estádio Olímpico de Berlim (palco da final da Copa do Mundo de Futebol de 2006. Vários nomes consagrados, Usain Bolt (100m, 200m, 4x100m rasos), Tyson Gay (100m, 200m, 4x100m rasos) e Dayron Robles (110m c/barreiras).Yelena Isinbayeva (Salto com vara), Blanka Vlašić (salto em altura) e Maurren Maggi (salto em distância), foto acima, entre outros estarão presentes para mais uma etapa do Mundial.


A equipe para representar nosso País é formada por 45 atletas, dos quais 21 homens e 24 mulheres. Confira abaixo a lista dos nossos atletas brasileiros:

Seleção brasileira masculina:
José Carlos Moreira - 100m, 4x100m
Vicente Lenilson - 100m, 4x100m
Basílio de Moraes - 100m, 4x100m
Bruno Lins - 200m, 4x100m
Sandro Viana - 200m
Jorge Célio Sena - 200m, 4x100m
Fabiano Peçanha - 800m
Kleberson Davide - 800m
Mahau Suguimati - 400m com barreiras
Jessé Farias - Salto em Altura
Jadel Gregório - Salto Triplo
Jefferson Sabino - Salto Triplo
Leonardo Elisiário - Salto Triplo
Fábio Gomes da Silva - Salto com Vara
Júlio César de Oliveira - Lançamento do Dardo
Mário José Santos Jr. - 50km Marcha
José Alessandro Bagio - 20km Marcha
Moacir Zimmermann - 20km Marcha
Marilson Gomes dos Santos - Maratona
José Telles de Souza - Maratona
Adriano Bastos - Maratona

Seleção brasileira feminina:
Lucimar Moura - 100m, 4x100m
Luciana França - 400m com barreiras
Lucimar Teodoro - 400m com barreiras
Sabine Heitling - 3000m com obstáculos
Evelyn Santos - 4x100m
Thaissa Presti - 4x100m
Franciela Krasucki - 4x100m
Rosemar Coelho Neto - 4x100m
Vanda Gomes - 4x100m
Emmily Pinheiro - 4x400m
Jailma Sales de Lima - 4x400m
Geisa Coutinho - 4x400m
Josiane Tito - 4x400m
Sheila Ferreira - 4x400m
Maurren Maggi - Salto em Distância
Keila Costa - Salto em Distância
Gisele de Oliveira - Salto Triplo
Fabiana Murer - Salto com Vara
Elisângela Adriano - Lançamento do disco
Lucimara Silvestre - Heptatlo
Tânia Spindler - 20k Marcha
Alessandra Picagevicz - 20km Marcha
Maria Zeferina Baldaia - Maratona
Adriana Aparecida da Silva - Maratona

Estádio Olímpico


Mascote Berlino
Boa sorte para eles então!!!
Fontes: Forum Chaves - Lancepress
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quarta-feira, 12 de agosto de 2009

Duque de Caxias

Na continuação de nosso calendário de corridas de BH, e como ja havia comentado aqui anteriormente, de que se tem muitas corridas no 2º semestre e inclusive 2 corridas no mesmo dia, aqui posto informações sobre mais uma que minha amiga Aline, não só blogueira, mas tambem real, estamos sempre nos encontrando nas corridas aqui em BH, comentou no post da corrida da I9 SolidariRun.

Essa é mais uma edição da corrida Duque de Caxias, com largada na famosa Lagoa da Pampulha, com percurso único de 10 km. O valor da inscrição é de R$ 30,00 mais 1 kg de alimento não perecível que deverá ser entregue no dia da retirada do kit.

A largada feminina acontecerá as 8:00, e 10 minutos depois será a vez da largada masculina.

O Kit do Atleta será composto por camiseta da prova, número de peito e chip. Os kits serão entregues nos dias 20, 21 e 22 de agosto no 12º BI - Rua Tenente Brito Melo, s/nº - Barro Preto – Tel. 3337 9544 - Horário: 08h00 às 17h00.

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terça-feira, 11 de agosto de 2009

I9 Solidari Run


Como já havia comentado aqui anteriormente, o segundo semestre em BH esta recheado de
corridas. A próxiam acontecerá no dia 23.08.09, I9 Solidari Run, no Belvedere. Local famoso
pelo visual e também marcada por subidas e descidas. A competição será disútada nos 5 e nos
10 km.

Além da corrida no percurso mais bonito de Belo Horizonte, haverão também importantes ações ambientais e, em prol das Obras Sociais da Paróquia Nossa Senhora Rainha.
A retirada do kit será nos dias 21.08 sexta, e 22.08 sabado, das 12:00 as 20:00 na loja Centauro Esportes no Shopp Pátio Savassi.

Categoria

A competição terá classificação em 4 categorias a saber:
masculina, feminina, 5 km e 10 km

Premiação
Serão premiados com troféus os 5 primeiros colocados geral masculino e feminino nos 5 e 10 km, sendo um total de 20 troféus.

Bons Treinos a todos
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segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Ao calor

E ae amigos corredores espalhados por esse nosso País, como vão todos?
Mais um final de semana de corrida nesse mês que promete. O único final de semana que não irei correr sera o do dia 15 e 16. A corrida que teve esse final de semana, foi no sabado, 08.08.09, as 16:00. Foi tudo tranquilo, entrega do kit no dia anterior, entrega do chip no local da prova, o percurso eu ja conhecia, a única coisa que pegou mesmo foi o calor, pois quando consigo treinar, não treino com esse calor todo, uma vez que meus treinos são noturnos, e pra melhorar mais ainda, faz alguns dias que não treino, dai então não me arrisquei em correr no ritmo que costumo fazer. Resolvi que iria correr para completar antes de 1 hora de prova. Fazendo um pace as vezes de 6 p/ km e as vezes ate menos, acabei completando em 56:04, com direito a sprint no final, esse foi a energia acumulada das subidas, pois poupei bastante, pois sabia que não iria aguentar, justamente porque não tenho treinado nos ultimos dias.
Vou rodando para ver se não sinto tanta dificuldade na meia do RJ em Setembro.

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domingo, 2 de agosto de 2009

Circuito Caixa 2009 Etapa BH

E ae moçada, tudo belê?


E la fomos nós em mais uma corrida beirando o lindo cenário da orla da Lagoa da Pampulha. O bom de correr lá, é que é só eu ligar meu piloto automático do meu tenis, não preciso esquentar a cabeça, ele chega la sem problema algum rssss...


Tudo normal, a rotina da entrega de chip, o guarda volumes, só não foi normal não ver a turma da internet antes da largada.


O tempo estava quente, e eu corri só pra 5km. Como não tenho treinado nesses dias por conta do trabalho, estou chegando muito tarde em casa e então não tenho condições nenhuma pra treinar, não fui com pensamento de baixar tempo, somente mesmo em correr, passar cada metro, ouvir o barulho dos tenis da galera, e aquele tanto de gente junto, é um barato. Fechei os 5km com 23:28, só vi a marcação do 1º km - 4:29 - 2º KM 9:02, as outras eu nao dei noticia. Percebi que do 3º pro 4º o ritmo, a passada não estavam a mesma coisa. Mas beleza mais 5 km no curriculo rsss.


Hoje eu não podia deixar passar essa em branco.....

Vou ficando por aqui...

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Editando...
Resolvi de curiosidade olhar a marcação de tmpo dessa corrida, e fiquei muito surpreso com o
resultado.
5 km - 13º na FX e 83º
Excelente para quem corre só por gostar. Corro para vencer a mim mesmi. Nunca com o objetivo de fazer 3:30 / km.

Novamente
[ ]´s e bons treinos
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